¾Æ¿ôµµ¾î VS ½ºÆ÷Ã÷, ÃÖÈÄ ½ÂÀÚ´Â?
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¾Æ¿ôµµ¾î, ¿îµ¿È­ ¿µ¿ª±îÁö È®´ëÇÏ¸ç µµÀüÀå ³»¹Ð¾î

2014-03-17 ¿ÀÀü 10:42:24

½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µå 'µ¥»óÆ®'´Â ¾Æ¿ôµµ¾î ¿µ¿ªÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ê¾Ç°ú ºñÆ÷Àå µµ·Î¸¦ ´Þ¸®´Â 'Æ®·¹ÀÏ ·¹À̽º ´ëȸ'¸¦ ÅëÇØ ÀÚ»ç °³¹ß »óǰÀÎ 'Å©·Î½º'ÀÇ ÀÎÁöµµ Çâ»ó¿¡ Àû±Ø ³ª¼­°í ÀÖ´Ù.


¾Æ¿ôµµ¾î ±â¾÷µéÀÌ °ñÇÁ¡¤Ä³Á־󡤾Ƶ¿¿¡¼­ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¿ªÀ¸·Î±îÁö Àü¼±À» È®´ëÇϸ鼭 ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µå¿ÍÀÇ ÇÑ ÆÇ ½ÂºÎ°¡ ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô µÆ´Ù.


¾Æ¿ôµµ¾î »óǰÀº ±â´É¼ºÀ» ±âº»À¸·Î žÀçÇØ ½ºÆ÷Ã÷°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â °­Á¡ÀÌ ´ëºÎºÐ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. ½ÅÃ༺¡¤¹æÇ³¡¤¹æ½À¡¤¹æÇÑÀº ¹°·Ð Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ÇÊ¿äÇÑ º¸¿Â ±â´É±îÁö ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼ºÀ» °®Ãá Á¡À¸·Î º¼ ¶§ ¾Æ¿ôµµ¾î¿Í ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ °­Á¡Àº »ó´ç ºÎºÐ ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù.


µû¶ó¼­ ¾Æ¿ôµµ¾î´Â ±×°£ ½×ÀÎ ½ÃÀå Àå¾Ç·Â°ú °ø°ÝÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÅëÇØ ½ºÆ÷Ã÷ °í°´ÃþÀ» ºü¸£°Ô Èí¼öÇϰí ÀÖ´Ù.


¾Æ¿ôµµ¾î ¾÷üµéÀº ¾ó¸¶ Àü±îÁö ¹Ù¶÷¸·ÀÌ, °¡º­¿î ¿îµ¿º¹, ´Ù¿î »óǰ µî ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇ·ù ½ÃÀåÀ¸·Î È®´ëÇÏ´õ´Ï ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ºÆ÷Ã÷ ½ÃÀåÀÇ ÁßÃß Ä«Å×°í¸®ÀÎ ½Å¹ß ½ÃÀå±îÁö ÁøÃâÇÏ¸ç ½ºÆ÷Ã÷ ¾÷°è¸¦ ±äÀå½Ã۰í ÀÖ´Ù.


¾Æ¿ôµµ¾îÀÇ ½Å¹ß ºñÁî´Ï½º´Â ÃÖ±Ù µî»êÈ­¿¡¼­ ¿öÅ·È­, Æ®·¡Å·È­ ¿µ¿ªÀ¸·Î Á¡Â÷ È®´ëµÇ´Â Ãß¼¼´Ù.


µû¶ó¼­ ½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹ß ¿µ¿ª °¡¿îµ¥ ÆÛÆ÷¸Õ½º ¿µ¿ªº¸´Ù´Â ÀÏ»ó »ýȰ ¼Ó¿¡¼­ Âø¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¶óÀÎÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú °ø°Ý¹Þ°í ÀÖ´Ù.


¾Æ¿ôµµ¾î »óÀ§±Ç ºê·£µåÀÇ °æ¿ì ÇÑ °³ ºê·£µå¿¡¼­¸¸ ¿¬°£ ½Å¹ß ÆÇ¸Å·®ÀÌ ¹é¸¸ Á· ÀÌ»óÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾Æ¿ôµµ¾î ¾÷°è¸¦ ÅëÆ²¾î¼­ ÇÑ ÇØ 1000¸¸Á· ÀÌ»óÀÌ ÆÇ¸ÅµÉ °ÍÀ̶ó´Â °Ô ¾÷°èÀÇ ÀǰßÀÌ´Ù.


ÀÌµé ¸ÅÃâ ´ëºÎºÐÀº ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ½Å¹ß ½ÃÀå¿¡¼­ °¡Á® ¿Â °ÍÀ̶ó´Â ½Ã°¢ÀÌ Ä¿ ½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹ß ¾÷°è´Â Ã˰¢À» °ïµÎ¼¼¿ì°í ÀÖ´Ù.


¾Æ¿ôµµ¾î ¾÷üµéÀº ÇâÈÄ µî»êÈ­¿¡¼­ ¿öÅ·È­, Æ®·¡Å·È­¿¡ ÀÌ¾î ·¯´×È­ ½ÃÀåµµ ÁøÀÔÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.


ÀÌ¹Ì ¡®»ì·Î¸ó¡¯Àº ¼¼°è Æ®·¹ÀÏ ·¯´×È­ 1À§ ºê·£µå´ä°Ô Æ®·¹ÀÏÈ­»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ·¯´×È­ ½ÃÀåµµ ÁýÁß °ø·«Çϰí ÀÖ´Ù.


¿ÃÇØ µµ½É ¼Ó¿¡¼­ ½£±æ, »êÃ¥·Î»Ó¸¸ ¾Æ´Ñ ¾Æ½ºÆÈÆ®³ª °è´ÜÀ» ´Þ¸®´Â ¡®½ÃƼ Æ®·¹ÀÏ ·¯´×(City Trail Running)¡¯ÀÌ »õ·Î¿î ¾Æ¿ôµµ¾î Ű¿öµå·Î ¶°¿À¸¦ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇϰí, ½ÃƼ Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ¿­Ç³À» Áñ±â±â À§ÇÑ ÇʼöǰÀÎ Æ®·¹ÀÏ ·¯´×È­¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù.


³ª¾Æ°¡ ¡®»ì·Î¸ó¡¯Àº ½ºÆ÷ƼÁòÀÌ °¡¹ÌµÈ ¾Æ¿ôµµ¾î¸¦ ¶æÇÏ´Â ¡®½ºÆ÷Ã÷ ¾Æ¿ôµµ¾î¡¯¸¦ ¸ÞÀÎ ÄܼÁÆ®·Î ³»¼¼¿ì¸ç º»¿¬ÀÇ ±â´É¼º¿¡ ½ºÆ÷ƼÇÔÀ» °­È­ÇÑ ÀÇ·ù A.T.MAX(¾Æ¶¼¸·½º) ¶óÀÎÀ» »õ·Ó°Ô ¼±º¸¿© ½ÃÀåÀ» È®´ëÇØ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.


 



¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå ¡®»ì·Î¸ó¡¯Àº ¼¼°è Æ®·¹ÀÏ ·¯´×È­ 1À§ ºê·£µå´ä°Ô ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¿ªÀÎ ·¯´×È­ ½ÃÀå¿¡µµ ÁýÁß °ø·«ÇÏ°í ³ª¼¹´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ¿ôµµ¾î¿¡ ½ºÆ÷ƼÁòÀÌ °¡¹ÌµÈ ¡®½ºÆ÷Ã÷ ¾Æ¿ôµµ¾î¡¯ ÄܼÁÆ®ÀÇ ÀÇ·ù A.T.MAX(¾Æ¶¼¸·½º) ¶óÀÎÀ» ¼±º¸¿© ½ÃÀåÀ» È®´ëÇϰí ÀÖ´Ù.

 


¡Þ ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µå Æ®·¹ÀÏ ¿öÅ·È­, ¾Æ¿ôµµ¾î ÀÇ·ù·Î ¹Ý°Ý


½ºÆ÷Ã÷ ¾÷°èµµ ¾Æ¿ôµµ¾î ½ÃÀåÀ» °Ü³ÉÇÑ ¹Ý°ÝÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù.


¡®³ªÀÌŰ¡¯ ¡®¾Æµð´Ù½º¡¯´Â ¹°·Ð ¡®ÈÙ¶ó¡¯ ¡®Çìµå¡¯ ¡®ÇÁ·Î½ºÆå½º¡¯ µî ½ºÆ÷Ã÷ ´ëÇ¥ ºê·£µåµéÀº ÃÖ±Ù 2³â°£ ¼ºÀå¼¼°¡ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾ú´Ù. ÀϺΠºê·£µå´Â ¿ª½ÅÀå±îÁö º¸ÀÌ¸ç ¾îµÎ¿î ½ÃÀå »óȲÀ» ´ëº¯Çϰí ÀÖ´Ù.


ÀÌ¿¡ Áú¼¼¶ó ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µåµéÀÌ ±â´É¼ºÀ» ³ôÀÎ ¾Æ¿ôµµ¾î ½Å¹ßÀ» Ãâ½ÃÇϰųª ¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå¸¦ ·ÐĪÇÏ´Â µî °ø°ÝÀûÀÎ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼­°í ÀÖ´Ù.


¡®ÇÁ·Î½ºÆå½º¡¯´Â Áö³­ÇØ ÇϹݱ⠴پçÇÑ ¾ß¿Ü Ȱµ¿¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¾Æ¿ôµµ¾î ¿öÅ·È­ ¡®W Æ®·¹ÀÏ¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¡®W Æ®·¹ÀÏ¡¯Àº ÃÖÀûÀÇ ÂøÈ­°¨°ú Ź¿ùÇÑ Á¢Áö·ÂÀ¸·Î µµ½É°ú ¾Æ¿ôµµ¾î¸¦ ³Ñ³ªµé¸ç ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ¿öÅ·ÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¡ÀÌ °­Á¡ÀÌ´Ù.


¡®¾Æµð´Ù½º¡¯´Â ÀÏÂġ 2011³â Àü¹® µî»êÈ­ ¡®Å×·º½º ÆÐ½ºÆ® °í¾î ·Î¿ì ÄÆ¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ¼Ò¸ðµÇ´Â »ê¾Ç ½ºÆ÷Ã÷¸¦ À§ÇÑ ¡®Å×·º½º ÆÐ½ºÆ® °í¾î ·Î¿ì ÄÆ¡¯Àº ¹æ¼ö, ¹æÇ³ ¹× ÃÖ»óÀÇ Åë±â¼ºÀ» Á¦°øÇÏ´Â °í¾îÅØ½º ¿ø´Ü°ú ºü¸¥ °ÇÁ¶°¡ °¡´ÉÇÑ ¸Þ½¬ ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛÇØ ÀæÀº ±âÈÄ º¯È­·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇØ ÁØ´Ù.


¶ÇÇÑ ¾Æµð´Ù½º´Â ÇÑ ¹ß¦ ´õ ³ª¾Æ°¡ 2015³â S/S ½ÃÁðºÎÅÍ ¡®¾Æµð´Ù½º ¾Æ¿ôµµ¾î¡¯¸¦ ´Üµ¶À¸·Î ·ÐĪÇÑ´Ù. ¡®¾Æµð´Ù½º¡¯´Â ±× µ¿¾È ¸ÅÀå ³» ¼óÀμóÀ¸·Î ¾Æ¿ôµµ¾î ¶óÀÎÀ» Ãâ½ÃÇϸ鼭 ½ÃÀå ¹ÝÀÀÀ» Å×½ºÆ®ÇØ ¿Ô´Ù. ¾Æ¿ôµµ¾î »óǰÀÌ °ý¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÓÀ¸·Î½á °ËÁõ ´Ü°è¸¦ ¸¶Ä¡°í ´Üµ¶ ¸ÅÀå ÃßÁøÀ» ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.


½ºÄÉÃĽº´Â ¿öÅ·È­ ½Ã¸®Á ¿¬¼ÓÇØ¼­ ¼±º¸¿© ½ÃÀåÀ» È®´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ½¦ÀÌÇÁ¾÷½º¡¤Åæ¾÷½º¡¤¸®ºê µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ½ºÄÉÃĽº´Â ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µåÀÌÁö¸¸ ¸ÅÃâÀ» ÁÖµµÇÏ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀº ¿öÅ·È­¿¡¼­ ÀÏ¾î ³ª°í ÀÖ´Ù.


¡®µ¥»óÆ®¡¯´Â ÀÚü °³¹ßµÈ ¡®Å©·Î½º¡¯ ·¯´×È­ÀÇ Åº¼º°ú º¹¿ø·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ Ãæ°Ý Èí¼ö ¾Æ¿ô¼ÖÀ» ÅëÇØ ¾î¶°ÇÑ ÁöÇü¿¡¼­µµ ÃÖ»óÀÇ Âø¿ë°¨À» À¯Áö½ÃŰ´Â ±â´ÉÀ¸·Î ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¿ª»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ¿ôµµ¾î ¿µ¿ªÀÎ Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ½ÃÀå±îÁö È®´ëÇÏ°í ³ª¼¹´Ù.


¡®µ¥»óÆ®¡¯´Â Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ½ÃÀå ¼±Á¡À» À§ÇØ Áö³­ÇØ ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î 'Æ®·¹ÀÏ·¹À̽º'´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇϰí, ¿À´Â 4¿ù 2ȸ ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. ºÒ¾Ï»ê µÑ·¹±æ¿¡¼­ 12km¿Í 6km µÎ ÄÚ½º·Î ÁøÇàµÇ´Â ÀÌ ´ëȸ´Â µ¥»óÆ®°¡ ¾Æ¿ôµµ¾î ½Å¹ß ½ÃÀå±îÁö È®ÀåÇÏ´Â ´ÜÃʰ¡ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.


¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÌÁ¦ ÀÇ·ù¸¸À¸·Î ¼ºÀåÇϱ⿡´Â ÇѰèÁ¡¿¡ ¿Ô´Ù.


´Ù¸¥ ¿µ¿ªÀ¸·Î »ç¾÷À» È®ÀåÇØ¾ß Çϴµ¥ °¡Àå ¸Þ¸®Æ® ÀÖ´Â ½ÃÀåÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹ß ½ÃÀåÀÌ´Ù. ´õ±¸³ª ¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå´Â µî»êÈ­¡¤¾ÈÀüÈ­ µî ½Å¹ßÀ» Àü°³ÇÑ ³ëÇϿ츦 Áö´Ï°í ÀÖ¾î, ½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹ß ½ÃÀå °ø·«¿¡ ÈûÀÌ ½Ç¸®°í ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.


¶Ç ±×´Â ¡°µû¶ó¼­ ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µåÀÇ ¹Ý°Ýµµ °­È­µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ±âÁ¸ ½ºÆ÷Ã÷ ½ÃÀåÀº À¯ÁöÇÑ Ã¤ ±â´É¼ºÀ» žÀçÇÑ ¾Æ¿ôµµ¾î ½Å¹ßÀ» °è¼ÓÇØ¼­ Ãâ½ÃÇØ ½ÃÀåÀ» ³ÐÈú Àü¸Á¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

 



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