2019-07-15 ±è¹¦È¯ ÄÃó¸¶ÄÉÆÃ±×·ì ´ëÇ¥
¼ÒºñÃþ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ º¯È ÆľÇÇÑ Æ®¸®°Å°¡ ½ÃÀå ÁÖµµ
¿©·¯ Â÷·Ê ¾ð±ÞÇßÁö¸¸ ¾Ö½½·¹Àú´Â ¾Ö½½·¹Æ½(Athletic)°ú ·¹Àú(Leisure)°¡ ÇÕÄ£ ½ºÆ÷Ã÷¿þ¾îÀÇ ½ÅÁ¶¾î·Î, Do Sport¿¡ ´ëºñÇØ '°¡º¿î ½ºÆ÷Ã÷'¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ¿ë¾î·Î »ç¿ëµÈ´Ù.
ÇöÀç ÇÖÇÑ '·ê·ç·¹¸ó' ¶§¹®¿¡ ¸¸µé¾îÁø ¿ë¾îµµ, ¿ä°¡ ¶§¹®¿¡ ¸¸µé¾îÁø ¿ë¾îµµ ¾Æ´Ï´Ù. 1970³â´ë ÃË¹ßµÈ Á¶±ë ºÕÀÌ 1980³â´ë·Î ³Ñ¾î¿À¸é¼ Àü¹®ÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷º¸´Ù ·¹Àúó·³ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ½±°Ô üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º¿î ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â °æÇâ¿¡¼ Ãâ¹ßÇß´Ù.
1979³â ¹Ì±¹ µ¿ºÎ¿¡¼ ½ºÆ÷Ã÷¿ëÇ° Àü¹®Á¡À» ¿î¿µÇÏ´ø À¯ÅÂ°è ¼Ò¸Å¾÷ÀÚ Paul FiremanÀÌ ½ÃÀåÀÇ º¯È¸¦ ÆľÇÇÏ°í ´ç½Ã ·¯´×È ½ÃÀå¿¡¼ °¡Àå À¯¸íÇß´ø ¿µ±¹ '¸®º¹'ÀÇ ºÏ¹Ì´ë·ú ÆDZÇÀ» °è¾àÇÏ¸é¼ ¾Ö½½·¹ÀúÀÇ ¼¸·À» ¿¾ú´Ù. Paul FiremanÀº º»»ç¿¡ ¹Ì±¹ ½ÃÀåÀ» À§ÇÑ º°µµÀÇ µðÀÚÀÎÀ» ÁÖ¹®Çß´Ù.
´ç½Ã ¿©·¯ ¹®Á¦¸¦ ³ëÃâÇÏ¸é¼ »ç¶÷µéÀÇ °ü½É¿¡¼ ¸Ö¾îÁ® °¡´ø Á¶±ëÀ» ´ë½ÅÇØ »õ·Ó°Ô ´ëµÎµÈ ¿¡¾î·Îºò°ú ´Ù¾çÇÑ ¸Ó½Åµé·Î ¹«ÀåÇÑ ÀþÀº °¨¼ºÀÇ ÇコŬ·´ ºÕ¿¡¼ ½ÃÀå ±âȸ¸¦ ¹ß°ßÇß´Ù. À̸¦ ¹Þ¾Æµé¿© '¸®º¹'ÀÇ µðÀÚÀ̳ʵéÀº ÇÏÀ̺긮µåÇÑ Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÑ »õ·Î¿î »óÇ°À» °³¹ßÇß´Ù. ÀÌ »óÇ°ÀÌ ¹Ù·Î '¸®º¹'ÀÇ È÷Æ®ÀÛ 'Free Style'ÀÌ´Ù. ÀÌÀü±îÁö ½ºÆ÷Ã÷ ¿îµ¿È´Â Å״ϽºÈ, ·¯´×È, ³ó±¸È µî ´ÜÀÏ ¸ñÀûÀÇ Àü¹®È ¼º°ÝÀ» °®°í ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ '¸®º¹'Àº ¿µ±¹ÀÇ ¿À·£ ·ÎÄà ¿îµ¿È ºê·£µå¿¡¼ Å»ÇÇÇØ °¡Àå Çõ½ÅÀûÀÎ º¯È¸¦ À̲ö ±â¾÷À¸·Î ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù.
À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 1984³â Paul FiremanÀº ±Þ±â¾ß ¿µ±¹ º»»ç¸¦ ÀμöÇÏ°í À̵ëÇØ ´º¿å ½ÃÀå¿¡ »óÀåÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. »óÀåÀ¸·Î ¸¶·ÃµÈ ÀÚ±ÝÀ¸·Î '¸®º¹'Àº ¶Ç Çѹø ½ÃÀåÀ» ÁÖµµÇÏ´Â Çõ½ÅÀû »óÇ°À» ³»³õ¾Ò´Ù. 30³âÀÌ Áö³ Áö±Ý±îÁöµµ °è¼Ó ½Ã¸®Áî°¡ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Â 'Pump'°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù.
¡Þ º¯È¿¡´Â Ç×»ó 'Æ®¸®°Å(Trigger)'°¡ ÀÖ´Ù
¾Ö½½·¹Àú ½ÃÀåÀ» À̾߱âÇÏ¸é¼ '¸®º¹'ÀÇ Áö³ª°£ À̾߱⸦ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áö±ÝÀÇ '³ªÀÌÅ°' '¾Æµð´Ù½º' µî ½ºÆ÷Ã÷ ¸ÞÀÌÀú Ç÷¹À̾îµéÀ» ±äÀå½ÃÅ°°í »õ·Î¿î ½ÃÀåÀ» Ã˹߽ÃÄ×´ø Æ®¸®°Å(Trigger) '¸®º¹'ÀÌ °®´Â Àǹ̸¦ ÆľÇÇϱâ À§Çؼ´Ù.
ºñ·Ï 2005³â '¾Æµð´Ù½º'¿¡ 38¾ï ´Þ·¯(¾à 4Á¶ 5000¾ï¿ø)¿¡ ¸Å°¢µÇ¾î À̽´¸¦ ¸¸µé±âµµ ÇßÁö¸¸ ¾Ö½½·¹Àú ¸¶ÄÏ Æ®¸®°Å·Î¼ '¸®º¹'Àº ºñÁî´Ï½º ¿ª»ç¿¡ ¿µ¿øÈ÷ ±â·ÏµÉ °ÍÀÌ´Ù. 1980³â´ë ÃÊ¹Ý ·¹Æ®·Î °¨¼ºÀÌ ¹Ì±¹ »çȸ¸¦ ÈÛ¾µ°í ÀÖÀ» ¶§ ¾Ö½½·¹ÀúÀÇ ¿µÇâ·ÂÀº ´ë´ÜÇßÁö¸¸ ÇÇÆ®´Ï½º¶ó´Â ¿ë¾î µÚ·Î ¼û¾îÀÖ¾ú´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¾Ö½½·¹Àú ½Ã´ë¿¡ µû¶ó Áñ±â´Â ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ À¯ÇàÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁö´Â µî ±× Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô È®»êµÇ°í ÀÖ¾ú´Ù.
Áö±Ý Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡´Â '¸®º¹'°ú °°Àº Ä«Å×°í¸® Æ®¸®°ÅµéÀÌ µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2015³â ±¹³» ÃÖÃÊ ¾Ö½½·¹Àú¸¦ Ç¥¹æÇÏ¸ç µîÀåÇß´ø '¹è·²'Àº ¿ÃÇØ 2¿ù ÄÚ½º´Ú½ÃÀå »óÀåÀ» ¹«»çÈ÷ ¸¶ÃÆ´Ù. µÚ¸¦ ÀÌ¾î ¿ä°¡º¹ Àü¹® ºê·£µå '¾È´Ù¸£'µµ Áö³ÇغÎÅÍ ¿©·¯ ÅõÀÚ»çµé·ÎºÎÅÍ 166¾ï¿øÀ̶ó´Â ´ë±Ô¸ð ÅõÀÚ±ÝÀ» À¯Ä¡Çß´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ºÒȲÀÎ ÆÐ¼Ç ½ÃÀå¿¡¼ ±Û·Î¹ú ºê·£µå¸¦ Á¦Ä¡°í TV ±¤°í¿¡ ¿ÁßÀÎ ÀÌ È¸»ç¸¦ º¸¸é, '¹° µé¾î ¿Ã ¶§ ³ë Á£´Â´Ù'´Â ¸»ÀÌ Àý·Î ¶°¿À¸¥´Ù. ¶ÇÇÑ ¿Â¶óÀÎ ½ºÆ®¸®Æ® °ÀÚ 'Ä¿¹ö³´'ÀÌ ¼ÆÛ¿þ¾î °ÀÚ '¿À´Ò'°ú Çù¾÷ÇÑ ·¡½¬°¡µå¿Í °°ÀÌ ÃÖ±Ù ¸î ³â°£ ±¹³» ½ÃÀå¿¡¼µµ ¾Ö½½·¹ÀúÀÇ ºÐÀ§±â°¡ °ÇÏ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£°í ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ±Û·Î¹ú ÆмǽÃÀåÀÌ ¾Ö½½·¹Àú¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¾×Ƽºê¿þ¾î ½ÃÀåÀÇ ¹«ÇÑÇÑ ¼ºÀå °¡´É¼º ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÑ ¼¼±â¸¦ Áö¹èÇß´ø ¿öÅ©¿þ¾îÀÇ ´ë¸í»ç Áøó·³ ¾Ö½½·¹Àúµµ ¿ö¶ó¹ëÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â Çö´ëÀε鿡°Ô µµ½Ã ¼ÒºñÀÚ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÏ»óÀÇ ´õ ³ÐÀº ¿µ¿ªÀ¸·Î È®´ë Àû¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±Û·Î¹ú ½ÃÀåÀº ¿©ÀüÈ÷ '·ê·ç·¹¸ó'ÀÌ Ã˹ßÇÑ ¾Ö½½·¹Àú ½ÃÀå¿¡¼ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÃëÇâ º¯È¸¦ °¨ÁöÇÑ ¸¹Àº ÆÐ¼Ç ±â¾÷µéÀÌ »õ·Î¿î ½ÃÀå¿¡ µµÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡Þ ÈĹßÁÖÀÚ Àü·«Àº 'GAP'¿¡¼ ¹è¿î´Ù?
2011³â '°¸(GAP)'ÀÇ ¼ºê¶óÀο¡¼ µ¶¸³ÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ºÀåÀ» °ÅµìÇÏ°í ÀÖ´Â '¾Ö½½·¹Å¸'´Â ÇöÀç ±¹³» ¾Ö½½·¹Àú ½ÃÀåÀ» ±â¿ô°Å¸®´Â À̵鿡°Ô ÃæºÐÇÑ ±³ÈÆÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ½ÃÀå¿¡¼ ¼±Á¡È¿°ú°¡ °¡Á®¿Ã ºê·£µå ÁöÀ§¸¦ È®º¸Çϱ⠾î·Á¿î »óȲ¿¡¼ '¾Ö½½·¹Å¸'´Â ¾î¶² ³ë·ÂÀ» ÇßÀ»±î?
±Û·Î¹ú Æмǰ迡 Áö°¢ º¯µ¿À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Â ¾Ö½½·¹Àú´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ Ãß±¸¿Í ´õºÒ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ ¿µÇâ·ÂÀ» Çà»çÇÏ°í ÀÖ´Ù. TECHNAVIOÀÇ '¾Ö½½·¹Àú ¸¶ÄÏ º¸°í¼'¿¡ µû¸£¸é ¾Ö½½·¹Àú ½ÃÀåÀº ¸Å³â 7%¾¿ ¼ºÀåÇØ 2022³â 1200¾ï ´Þ·¯(¾à 141Á¶ 6000¾ï¿ø) ±Ô¸ð ÀÌ»óÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ÀÌ °°Àº ¿¹Ãø ¹è°æÀº ´ÜÁö Æ®·»µå º¯È¸¸À¸·Î À̾߱âÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ´õ Å« ¹è°æÀº ½ÃÀå ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ º¯È¿¡¼ ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °ú°Åº¸´Ù ´õ ºÐÁÖÇϸ鼵µ µðÁöÅÐ ±â±âÀÇ ÇýÅÃÀ¸·Î ½Ã°ø°£ °ü¸®°¡ Æí¸®ÇØÁö´Â ÀÌ ½Ã´ë¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÇ º¯È´Â ¸ðµç ºÐ¾ß¿¡¼ °æ°è¸¦ ±¸ºÐÇÑ´Ù´Â °Ô ¹«ÀǹÌÇØÁö´Â 'º¸´õ¸®½º ¶óÀÌÇÁ'¸¦ ºÒ·¯¿Ô°í °ú°Å ½ºÆ÷Ã÷¿þ¾î¿´´ø ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ÀÏ»óº¹ÀÌ µÇ´Â Çö»óÀº 1980³â´ë Æ÷¸Ö¿þ¾î ¸¶ÄÏ¿¡ µîÀåÇß´ø ijÁÖ¾óÀÇ µîÀå¿¡ ºñ°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ¹®Á¦´Â ±¹³» ÆмǾ÷°è
¹®Á¦´Â ±¹³» ÆмǾ÷°èÀÇ ´ëÀÀÀÌ´Ù. »óÇ°¸¸ µû¶óÇÏ°í °¡°ÝÁ¤Ã¥À¸·Î Â÷º°ÈÇؼ ´ëÀÀÇϱ⿣ ¾Ö½½·¹Àú ¸¶ÄÏÀº º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¹«ÇüÀÇ ¿ä¼ÒµéÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ °¨Ãß°í ÀÖ´Ù.
¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¿þ¾î¶ó°í ¾Ö½½·¹Àú ÆмÇÀ» ºÎ¸£´Â ÀÌÀ¯µµ °°Àº ¸Æ¶ôÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·³¿¡µµ ´ë´Ù¼ö ±¹³» ÆмDZâ¾÷µéÀº ¼ºÀåÇÏ´Â ½ÃÀåÀÇ ºÎ·¯¿ò¿¡¼ ¹«ÀÛÁ¤ µû¶óÇϱ⿡ ³ª¼°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ºñÃçÁú ¸¸Å ÀÌ ½ÃÀåÀÇ ±âȸ¸¦ ³¯·Á¹ö¸®°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ôµµ¾î»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©¼ºº¹, ijÁÖ¾ó ¾÷°èµµ ¾Ö½½·¹Àú¿¡ ´ëÇÑ ´ëÀÀÀÌ ¹ÌÈíÇÑ »óÅ¿¡¼ ±¹³» ½ÃÀåÀÇ ¼ÒºñÀÚµéÀº Á÷±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÌ¹Ì ¾Ö½½·¹Àú¿¡ ºüÁ®µé±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¸¹Àº ¿µÇâ·ÂÀ» Áö´Ñ ¼¿·´µéÀÌ ¾Ö½½·¹Àú ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ Ç« ºüÁö¸é¼ ´Ù¾çÇÑ °èÃþ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ½ÃÀÛÇßÁö¸¸, ±¹³» ºê·£µåµéÀÇ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ´ëÀÀÀÌ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ½ÉÈ÷ °ÆÁ¤µÈ´Ù.
¾Ö½½·¹Àú ¸¶ÄÏ º¸°í¼¸¦ »ìÆ캸¸é ¾Ö½½·¹ÀúÀÇ ÁÖ¿ä Æ®·»µå Áß Çϳª´Â Æú¸®¿¡½ºÅÍ ÆÄÀ̹ö »ç¿ëÀÇ Áõ°¡´Ù. ÀÌ ÀڷḸ ±×´ë·Î ½Å·ÚÇÑ´Ù¸é ¼¼°èÀûÀ¸·Î À弶À¯ »ê¾÷±¸Á¶¸¦ °®°í ÀÖ´Â ±¹³» ¼¶À¯»ê¾÷À» ¹è°æÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖÀ½¿¡µµ ÆÐ¼Ç ºê·£µå¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¼ÒÀç °³¹ß ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ±¹³» »óȲÀº °æÁ¦ ºÒȲÀÇ ¿©ÆÄ·Î À§ÃàµÈ ÀþÀºÀ̵鿡°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ »õ·Î¿î ¹«¾ð°¡°¡ µðÁöÅзΠº¯ÈµÈ ±×µéÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ°ú ¸¸³ª°Ô µÉ °ÍÀ̶ó´Â ¿¹ÃøÀ» ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ °¡Àå °¡±õ°Ô ´Ù°¡¿À°í ÀÖ´Â Á¶·ù°¡ ¹Ù·Î ¾Ö½½·¹Àú´Ù. 'Heath at Work' ¶Ç´Â 'Mobile Health & Fitness' µîÀÌ ¸¸³ª¸é¼ ´Ü¹ø¿¡ ÀþÀºÀ̵éÀÇ »îÀ» Èçµé°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ±×Àú ±×·²µíÇÑ ¸ð¹æ ½ºÅ¸ÀÏ°ú Ä«ÇÇ ±¤°í ¸¶ÄÉÆø¸À¸·Î´Â »õ·Î¿î ½ÃÀåÀÇ ÁÖ¿ªÀÌ µÇ´Â °ÍÀº °¡´çÄ¡ ¾Ê´Ù. ±×µé ¾È¿¡ ±í¼÷ÀÌ ÆÄ°í µé¾î°¡ °ø°¨´ë¸¦ Çü¼ºÇÒ ÄÜÅÙÃ÷ ¾øÀÌ´Â »õ·Î¿î ½ÃÀå±âȸµµ ±×Àú '° °Ç³Ê ºÒ±¸°æ'ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.
'·ê·ç·¹¸ó'ÀÌ Áö¿ª ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾Å͸¦ À¯ÁöÇÏ°í '¾È´Ù¸£'°¡ Àü±¹ ¿ä°¡ ÇпøÀ» ÆľÇÇÏ°í ´Ù´Ñ ³ë·ÂÀÌ »óÇ°º¸´Ù ¸ÕÀú µå·¯³ª´Â °Íó·³ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ºñÁî´Ï½ºÀÇ Çö½ÇÀ» ¸ÕÀú ÀÌÇØÇÒ ¶§ ±âȸ°¡ ÁÖ¾î Áö¸®¶ó ¹Ï´Â´Ù.
- Copyrights ¨Ï ¸ÞÀ̺ñ¿ø(ÁÖ) ÆмÇÀλçÀÌÆ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -