|
---|
ÇÇÆ®´Ï½º ¼±±¸ÀÚ Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼ÀÌ ¾×Ƽºê¿þ¾î ¶óÀÎÀ» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
|
ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ ¼±±¸ÀÚ Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼(Tracy Anderson)ÀÌ ¾×Ƽºê¿þ¾î ¶óÀÎÀ» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.
'Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼ Ä÷º¼Ç(Tracy Anderson Collection)'À¸·Î ¸í¸íµÈ 12Çǽº·Î ±¸¼ºµÈ ¶óÀÎÀº ´Ù¾çÇÑ Ä÷¯¿þÀÌÀÇ 7°¡Áö ½ºÅ¸ÀÏ·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ¸ÅÁÖ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î Ãâ½ÃµÇ°í 2¿ù¿¡´Â ¹ö±×µµÇÁ ±Â¸Ç¿¡¼ µµ ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½´·¯±×, À¯´ÏŸµå, ·¹¿ÀŸµå, ÅõÇǽº ¼¼Æ®·Î ±¸¼ºµÈ À̹ø Ä÷º¼ÇÀº ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¸Å²ô·´°Ô ¾î¿ì·¯Áöµµ·Ï µðÀÚÀεǾî ÇÇÆ®´Ï½º °æÇèÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
ù ¹ø° Á¦Ç°Àº Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼ÀÇ À¯¸íÇÑ ÆÈ µ¿ÀÛ ½ÃÄö½º Áß ±ÙÀ°ÀÇ º¸¿Â¼ºÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Á¦ÀÛµÈ ÆÄ¿ö ¸Þ½Ã ½´·¯±×)(Power Mesh Shrug)´Ù. ºí·¢°ú ´©µå µÎ °¡Áö »ö»óÀ¸·Î Ãâ½ÃµÇ¸ç °¡°ÝÀº 95´Þ·¯·Î, ÇöÀç Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼ ¼¥¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼Àº "¾×Ƽºê¿þ¾î´Â Á¦2ÀÇ ÇǺÎó·³ ´À²¸Á®¾ß ÇÑ´Ù. ³ª¿Í ÇÔ²² ¿òÁ÷ÀÏ ¶§´Â Ç×»ó ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ ã´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î¸¸ ±¸¼ºµÈ »õ·Î¿î ¶óÀÎÀ» ¹ßÇ¥ÇÏ°Ô µÇ¾î ±â»Ú´Ù. ³ª¿¡°Ô ÀÖ¾î ÃÖ°íÀÇ ¾×Ƽºê¿þ¾î´Â ±ò²ûÇÑ ¶óÀÎ, µ¸º¸ÀÌ´Â ÇÍ, ÃÖ°íÀÇ Æí¾ÈÇÔ µî ´Ü¼øÇÔÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù."¶ó°í ¸»Çß´Ù.
¾à 25³â Àü, Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼Àº ÇÇÆ®´Ï½º ºÐ¾ß¿¡¼ ȹ±âÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» °³¹ßÇϱâ À§ÇÑ »ç¸íÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ±× °á°ú ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ¿ªµ¿ÀûÀÌ°í ÃÑüÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀÎ ±ÕÇü°ú Á¶È¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ Àü¹® ÇÇÆ®´Ï½º À帣ÀÎ 'Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼ ¸Þ¼Òµå(Tracy Anderson Method)'°¡ ź»ýÇß´Ù.
¿À´Ã³¯ Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼ ¸Þ¼Òµå´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÁøÈ¿¡ ´ëÇÑ ¾Ø´õ½¼ÀÇ Çå½ÅÀ» º¸¿©ÁÖ´Â Áõ°Å·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. TA ¿Â¶óÀÎ ½ºÆ©µð¿À¿Í TA ¶óÀ̺긦 ÅëÇØ ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ÄÜÅÙÃ÷ ¹ðÅ©¿¡ ´ëÇÑ ¾×¼¼½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ Æ®·¹À̽à ¾Ø´õ½¼Àº »õ·Î¿î ±â¼ú Çõ½Å°ú ¿îµ¿ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³Ã´ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ƯÇ㸦 ¹ÞÀº Iso-Å°³×ƽ ¹êµå ½Ã½ºÅÛ, ÇÏÀ̺긮µå ¹Ùµð ¸®Æ÷¸Ó, ½´ÆÛ G Ç÷ξî, ±×¸®°í ÃÖ±Ù Ãß°¡µÈ ¸¶À̸ðµå µîÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ.
À¯ÀçºÎ ÆÐ¼Ç ¿¡µðÅÍ
UB@fi.co.kr
- Copyrights ¨Ï ¸ÞÀ̺ñ¿ø(ÁÖ) ÆмÇÀλçÀÌÆ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -