¿¡À̼ÇÆмÇ(´ëÇ¥ ¹ÚÀçÈ«)ÀÇ ¡¸ÆÀ½ºÆúÇÜ¡¹ÀÌ 10´ë ÁÖ´Ï¾î ¸¶ÄÏÀÇ ÇÖ ºê·£µå·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ·Î Ãâ½Ã 3³âÂ÷ÀÎ ÀÌ ºê·£µå´Â ÃÖ±Ù ½º웻(Sweat) ÆÒÃ÷¿Í Èĵå Ƽ¼ÅÃ÷ µîÀÌ »óÁ¾°¡¸¦ Ä¡¸é¼ ¸ÅÃâÀÌ °¡Æĸ£°Ô »ó½ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àü·« ¾ÆÀÌÅÛÀÎ ½º웻ÆÒÃ÷´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Ä÷¯´ç 2500ÀåÀÌ ÆÈ·Á³ª°¡¸é¼ º£½ºÆ®¼¿·¯·Î ÀÚ¸® Àâ¾ÒÀ¸¸ç, »óÇ° °ø±Þ¿¡ ºñ»óÀÌ °É·È´Ù.
¶Ç ÀÌ¿Í ÄÚµðµÇ´Â Èĵå Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ¶ó¿îµå Ƽ¼ÅÃ÷µµ º£½ºÆ® 5¿¡ µé¸é¼ ¸ÅÃâ »ó½Â¼¼¸¦ ÁÖµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ È¸»ç ¹ÚÀçÈ« ´ëÇ¥´Â ¡°10´ë ÁÖ´Ï¾î °í°´µéÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù Æ®·£µåÀÎ ½ºÆ÷ƼÁòÀ» ijÁÖ¾ó°ú ¹Í½ºÇÔÀ¸·Î½á ¡®¶ó¿îÁö ¾×Ƽºê¿þ¾î¡¯·Î ÁöĪµÇ´Â Æ´»õ ½ÃÀåÀ» Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¡¸¾Æµð´Ù½º¡¹¿Í ¡¸Ä«ÆÄ¡¹ µîÀÇ ½ºÆ÷ƼÁò¿¡ ½½¸² ÇÍ µî ÆмųʺíÇÑ ¿ä¼Ò¸¦ °¡¹ÌÇÔÀ¸·Î½á ¿ø¸¶ÀÏ¿þ¾î´Â ¹°·Ð ·¹Àú¿þ¾î±îÁö Ä¿¹öÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
½ºÆ÷Ã÷¿þ¾î ºê·£µå¿¡ ºñÇØ 1/3 ¼öÁØÀÎ Àú·ÅÇÑ °¡°Ýµµ ÇÑ ¸ò ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ·Â ¾ÆÀÌÅÛÀÎ ½º웻 ÆÒÃ÷´Â 2¸¸9800¿ø. 10¸¸¿ø ¾ÈÆÆÀÎ ½ºÆ÷Ã÷¿þ¾î ºê·£µå¿¡ ºñÇØ ÆÄ°ÝÀûÀÌ´Ù. Èĵå Ƽ¼ÅÃ÷µµ 2¸¸~3¸¸¿ø´ë¿¡ ÆÈ°í ÀÖ¾î ¼¼Æ®·Î ±¸¸ÅÇصµ 5¸¸~6¸¸¿ø´ë¸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
¡¸ÆÀ½ºÆúÇÜ¡¹ÀÇ »ó½Â¼¼´Â ÃÖ±Ù °³Á¡ÇÑ Ã»ÁÖ¿Í µ¿¼º·Î ´ë¸®Á¡¼ È®¿¬È÷ °ËÁõµÇ°í ÀÖ´Ù.
Áö³ 8¿ù¸» ¿ÀÇÂÇÑ Ã»ÁÖÁ¡(´ë¸®Á¡ 1È£Á¡)Àº 9¿ù¿¡ À̾î 10¿ù¿¡µµ 1¾ï¿ø °¡±î¿î ¸ÅÃâÀ» ¿Ã·ÈÀ¸¸ç, 19ÀÏ ¿ÀÇÂÇÑ µ¿¼º·ÎÁ¡Àº Ãʱâ 4ÀÏ°£ 4200¸¸¿øÀ» ÆǸÅÇϸç ÁÖ¸ñ¹Þ¾Ò´Ù. »ç¾÷º»ºÎÀåÀÎ À̱¤·Î À̻縦 ºñ·ÔÇÑ ±¸¼º¿øµéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÀÇÁöµµ ÇÑ ¸ò ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
º»»ç Á÷¿øµéÀº ûÁÖ¿Í µ¿¼º·Î ¸ÅÀå ¿ÀÇ¿¡ ¸ÂÃç ¿µ¾÷ºÎ´Â ¹°·Ð µðÀÚÀ̳ʱîÁö ÇöÀå¿¡ °¡¼ ij¸¯ÅÍ ÀÎÇüÀ» µ¤¾î¾²°í ±æ°Å¸® ÆÇÃË°ú À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
¡¸ÆÀ½ºÆúÇÜ¡¹Àº ¿Ã ¿¬¸»±îÁö Àü±¹ »ó±ÇÀ» ´ë»óÀ¸·Î ´ë¸®Á¡ È®´ë¿¡ ÁýÁßÇÒ °èȹÀÌ´Ù. Ãáõ, ¿øÁÖ, ÀüÁÖ, ¿©¼ö µî¿¡¼ »ó´ãÁßÀ̸ç, ¿¬¸»±îÁö 10°³ ÀÌ»ó ¿ÀÇÂÇØ 72°³Á¡±îÁö À¯Åë¸ÁÀ» È®´ëÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
Á¤Àα⠱âÀÚ
ingi@fi.co.kr
- Copyrights ¨Ï ¸ÞÀ̺ñ¿ø(ÁÖ) ÆмÇÀλçÀÌÆ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -