ÇϹݱâ À¯Åë¸ÁÀº ¾ó¸¶³ª È®ÃæÇÒ °èȹÀΰ¡?
¿Ã ÇϹݱ⿡´Â ÃÑ 15~20°³ Á¤µµ ¸ÅÀåÀ» Ãß°¡ ¿ÀÇÂÇÒ °èȹÀÌ¸ç ¼öµµ±Ç ¹éÈÁ¡À» Áß½ÉÀ¸·Î Àü°³ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÇöÀç ¡¸¾ÆÀÓ¡¹Àº ·Ôµ¥¹éÈÁ¡¿¡ 5°³ ¸ÅÀåÀ» ¿î¿µ ÁßÀε¥ ÇϹݱ⿡µµ ·Ôµ¥¹éÈÁ¡¿¡ 10°³ Á¤µµ À¯Åë¸ÁÀÌ ´Ã¾î³¯ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
·ÐĪ ÃʱâºÎÅÍ Áö¹æ °¡µÎ»ó±Ç¿¡¼µµ ¹®ÀÇ°¡ À̾îÁ® ÇϹݱ⿡´Â ´ë¸®Á¡ °³¼³µµ ÃßÁøÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. °¡µÎ»ó±ÇÀº ½ºÆ®¸®Æ®Çü º¸´Ù´Â Ÿ¿îÇüÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.
¡¸Àչ̻þ¡¹ÀÇ °æ¿ì ½ºÆ®¸®Æ®Çü Á¡Æ÷ÀÇ ¸ÅÃâ ÆíÂ÷°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ÝÇØ Å¸¿îÇü ¸ÅÀå¿¡¼´Â ¿ùÆò±Õ 10¾ï¿ø´ë ¸ÅÀåÀÌ ³ª¿À´õ¶ó. ¡¸¾ÆÀÓ¡¹µµ °°Àº ¸Æ¶ô¿¡¼ Ÿ¿îÇü °¡µÎÁ¡À» 1~2°³ Á¤µµ ¿ÀÇÂÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù.
¸ÅÃâ ¸ñÇ¥¾×Àº?
ÇöÀç ·Ôµ¥¹éÈÁ¡ º»Á¡ ¸ÅÀå ¸ÅÃâÀÌ ¿ùÆò±Õ 1¾ï 5000¸¸¿ø Á¤µµ ³ª¿Â´Ù. ÇâÈÄ ¸ÅÀå °¹¼ö°¡ ´Ã¾î³ª¸é 15°³ ¸ÅÀå¿¡¼´Â 60¾ï¿ø, 20°³ ¸ÅÀå¿¡¼´Â 80¾ï¿øÀ» ¹Ù¶óº¸°í ÀÖ´Ù.
SPA ºê·£µå¿Í °æÀïÇؾßÇÏ´Â ºÎ´ã°¨ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¡¸¾ÆÀÓ¡¹Àº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ³ë¼¼ÀÏ Á¤Ã¥À» °í¼öÇÑ´Ù. ¹éÈÁ¡ Á¤±â¼¼ÀÏ ±â°£¿¡µµ Ưº°ÇÑ ÇÒÀÎÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.
´Ù¸¸ 5~10% Á¤µµ´Â Á¤Ã¥ÀûÀ¸·Î ÇÒÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °¡°ÝÁ¤Ã¥ÀÌ ¾ö°ÝÇÑ ÀÌÀ¯´Â ´Ê´õ¶óµµ õõÈ÷ ¸ÅÃâ°ú »óÇ°À» ´ÙÁö´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡¼´Ù. ¼Õ´ÔÀº ¸¹Àºµ¥ ¸ÔÀ» °ÍÀº Çϳªµµ ¾ø´Â °Íº¸´Ù´Â ÀûÀº ¼Õ´ÔÀÌ ¿À´õ¶óµµ ¹èºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ô ´õ ¼Õ´ÔÇÑÅ× ÁÁÀº °Å ¾Æ´Ï°Ú³ª?
´Ê°Ô °¡´õ¶óµµ źźÈ÷ Á¦´ë·Î ¼ºÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ̳ª À̺¥Æ® µîÀ» ÅëÇØ ÇÒÀΰ¡·Î ÆǸÅÇϱ⠺¸´Ù´Â Á¤»ó°¡·Î ²ÙÁØÈ÷ ¸ÅÃâÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °Ô Àå±âÀû °üÁ¡¿¡¼ ´õ À̵æÀÌ µÈ´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ´Ù.
ÇϹݱ⠿µ¾÷ Àü·«Àº?
¿Ã ÇϹݱ⠸ñÇ¥´Â ¸®µù ºê·£µå¸¦ µû¶óÀâ´Â ½Ã°£À» ´ÜÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý »óȲ¿¡¼ ¸®µù ºê·£µå¸¦ ³Ñ¾î¼±´Ù´Â °Ç Áö³ªÄ£ ¿å½ÉÀÎ °Í °°´Ù. ¿µ ÆÐ¼Ç ³» Áß»óÀ§±Ç À§Ä¡·Î ¿Ã¶ó¼´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ¼ºÀå °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ´Â µ¥ ÁÖ·ÂÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ±×·¡¾ß ³»³â¿¡ À¯Åë¸ÁÀ» 40~50°³ Á¤µµ ´õ ´Ã¸®´Â µ¥ ¹«¸®°¡ ¾øÀ» °Í °°´Ù.
¾î¼¸é ½ÇÁúÀû ·ÐĪÀº ¿Ã ÇϹݱⰡ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÑ´Ù. »ç¶÷À¸·Î Ä¡ÀÚ¸é ÀÌÁ¦ ¸· ¸öÀ» µÚÁý°í ±â¾î°¡±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Ü°è¶ö±î. óÀ½¿¡´Â õõÈ÷ ½Å·Ú¸¦ ½×´Ù°¡ ¾î´À Á¤µµ ½ÇÀûÀÌ ³ª¿À¸é ¸ÅÀåÀ» ´Ã·Á°¥ °èȹÀÌ´Ù.
ÇÑÁöÇü ±âÀÚ
hjh@fi.co.kr
- Copyrights ¨Ï ¸ÞÀ̺ñ¿ø(ÁÖ) ÆмÇÀλçÀÌÆ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -