¸¸¾à ´«, ÄÚ, ÀÔ, ¼Õ, ¹ßÀÌ ¼·Î ½Î¿òÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù°í Ä¡ÀÚ. ¡°ÀÔ, ³Í ¹«¾ó ÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸Ô±â¸¸ ÇÏ´Ï ³Í ¾ø¾îÁ®¾ß ÇØ.¡± ±×·¡¼ ÀÔÀÌ »ç¶óÁ³´Ù. ±×·¯ÀÚ ¸ÔÁö¸¦ ¸øÇÏ´Ï ¼Õ¹ßÀÌ ÈûÀÌ ¾ø¾îÁö°í °ð ÁÖÀú¾É°í ¸¸´Ù. ÇÑ Àΰ£ÀÇ ÇൿÀº ¿ªÇÒÀÌ Á¤È®È÷ ³ª´µ¾î ÀÖ´Â °¢ ±â°üÀÌ Á¦ ¿ªÇÒ´ë·Î »ç¿ëµÉ ¶§ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±× Áß Çϳª¶óµµ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ´Ù¸¥ ¸ðµç ¿ªÇÒ¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý±â°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù.
Á¶Á÷¿¡µµ »óÇ°À» ±âȹÇÏ°í ºÐ¼®Çϸç Á¦Ç°ÀÇ µðÀÚÀÎÀ» ´ã´çÇÏ°í ¸¸µé¾îÁø ¹°°ÇÀ» À¯Åë½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¿©·¯ ÆÀÀÌ ÀÖ°í, È¿°úÀûÀ¸·Î ÆǸÅÇϱâ À§ÇØ ¸¶ÄÉÆà Àü·«À» ¼öÇàÇÏ´Â ÆÀµµ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ °¢ Á¶Á÷¿¡´Â ºÐ¸í °íÀ¯ ¿ªÇÒÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ°í ±× ¿ªÇÒÀÌ Àß ±¼·¯°¥ ¶§ °í°´¿¡ ´ëÇÑ IMC¾ÈÀÌ Á¦´ë·Î Àü°³µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆÀ¸¶´Ù °íÀ¯ ¿ªÇÒÀÌ ÀÖ´Ù
¡¸´Ï(NII)¡¹ÀÇ e¸¶ÄÉÆÃÆÀó·³ »óÇ°¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼® µ¥ÀÌÅ͸¦ »ý¼ºÇÏ´Â ¿ªÇÒÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ e¸¶ÄÉÆÃÆÀÀÌ ÀÌ·± »óÇ°Àº ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î Àß ÆÈ·ÈÀ¸´Ï »óÇ°ÀÇ ¿î¿µ Àü·«Àº ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â µîÀÇ ÀÇ°ßÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖÀ»±î? ¸¸¾à¿¡ ±×·² ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÃÖ»óÀÇ MD Á¶°ÇÀ» °®Ãá ÃÖ»óÀÇ ÀηÂÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ °æ¿ì ºÐ¼® µ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇؼ »óÇ° ¿î¿µ Àü·«¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» °¡Áú ÆÀÀº »óÇ°À» ±âȹÇÏ´Â ÆÀÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é µðÀÚÀÎÆÀÀº ¾î¶²°¡? µðÀÚÀÎÆÀÀº ½ÇÁ¦ °¨°¢ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎ¼ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÇöÀåÀÇ º¯È¿Í ºê·£µå ÄÁ¼Á »çÀÌ¿¡¼ÀÇ ±ÕÇüÁ¡À» ã´Â ¿ªÇÒÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î À̸¦ Á¤¸®Çϸé e¸¶ÄÉÆÃÆÀÀº ºÐ¼®ÀÇ ¼ö´ÜÀ» Á¦°øÇÏ°í, »óÇ°±âȹÆÀÀº »óÇ°ÀÇ ÆǸŠÇöȲ¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®À» ÅëÇÑ Çൿ, Áï ÀÇ»ç°áÁ¤ »çÇ×À» µµÃâÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, µðÀÚÀνÇÀº »óÇ° ±âȹÀÇ ÆÇ´ÜÀ» ±Ù°Å·Î ÇöÀå°¨°ú ÄÁ¼Á »çÀÌÀÇ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç´Â µðÀÚÀÎÀ» ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
À§ÀÇ »ç·Êó·³ °¢ ÆÀÀÌ »óÇ°°ú °ü·ÃÇØ ºñ½ÁÇÑ ÀÏÀ» ¼öÇàÇÏ´Â µíÇÏÁö¸¸ °¢ ¿ªÇÒ¿¡ ¸Â°Ô ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î ´Ù½Ã Á¤·ÄµÇ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â ÀÌ·± ³»ºÎÀû Á¶Á÷ÀÇ ALIGNÀÌ ¿ÜºÎÀûÀ¸·Î °í°´¿¡°Ô IMCµÇ´Â °úÁ¤À» ¼Ò°³ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ÀÏ·ÃÀÇ °úÁ¤À» ¼Ò°³Çϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú e¸¶ÄÉÆÃÆÀ ¾ÈÀÇ ¿ªÇÒº° Á¤·Ä¿¡ ´ëÇØ <±×¸² 1>ÀÇ µµÇ¥¸¦ ÂüÁ¶ÇØ °¢ ¿ªÇÒÀÌ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯, ±×¸®°í °¢ ¿ªÇÒº°·Î ¾î¶² Á¤·ÄÀÌ µÇ¸ç ¾î¶² ½Ã³ÊÁö°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ »ìÆ캸ÀÚ.
e¸¶ÄÉÆÃÆÀ³» ¿ªÇÒÀº Å©°Ô 1. ¸¶Àϸ®Áö Á¦µµ ¿î¿µ, 2. ON-OFF ÇÁ·Î¸ð¼Ç Àü°³, 3. ȨÆäÀÌÁö ¿î¿µ, 4. ¸ô ¿î¿µ, 5. °í°´ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ¿î¿µ, 6. °í°´ ¿¬°ü ºÐ¼® µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¿ªÇÒÀÌ ÇÑ ÆÀ¿¡ ÀÖ´Â ¹è°æ¿¡ ´ëÇؼ <±×¸² 2 >¸¦ ÂüÁ¶ÇØ º¸ÀÚ.
°í°´Àº µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê´Ù
ÇÙ½É ÀÌÀ¯´Â ÇÑ ÁÖü°¡ ÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÏ°ü¼º°ú È¿°ú¼º Ãø¸é¿¡¼ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ¸»Àº °í°´ °¡ÀÔ¡æ°í°´ °ü¸® ¡æ°í°´ È°¿ë¡æ°í°´ °¡Ä¡ ÁõÁø Â÷¿øÀÇ ÀÏ·ÃÀÇ ÇÁ·Î¼¼½º¿¡¼ ±âÀÎµÈ °ÍÀ̸ç, À̸¦ ¼³¸íÇÏ¸é °í°´ÀÇ °¡ÀÔÀ» À§ÇØ °í°´¿¡°Ô Á¤º¸¸¦ ÁÖ´Â ´ë½Å¿¡ ±³È¯°¡Ä¡ Á¦°øÀ» À§ÇØ ¸¶Àϸ®Áö°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ̸ç, ÀÌ·± °í°´ÀÌ À¯ÁöµÇµµ·Ï Çϱâ À§Çؼ Áö¼ÓÀû °ü°è¸Î±â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± ³ë·Â Áß °í°´ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç, Áï ä³Î È°¿ë¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸ç °í°´ÀÇ Ç÷§ÆûÀ¸·Î ÁÖ¿äÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ´Â ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ °í°´ÀÇ °æÇèÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ À¥ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¸°Ô °í°´ÀÇ Á¤º¸°¡ ´©ÀûµÇ¸é ºÐ¼®ÀÇ Çʿ伺ÀÌ Ä¿Áö°Ô µÇ°í ÀÌ·± ÀÏ·ÃÀÇ ºÐ¼® °úÁ¤Àº °í°´ È°¿ëÀÇ ±â¹ÝÀ» Á¦°øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¡®°í°´Àº µ¿ÀÏÇÏÁö ¾Ê´Ù¡¯´Â ¸»À» ±â¾ïÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù. °í°´À» ±ºÁýÈÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â °í°´ÀÇ ¼º°Ý¿¡ µû¶ó °í°´À» ºÐ·ùÇÏ°í ±ºÁýÈµÈ °í°´¿¡ ¸Â°Ô È°¿ë¹æ¹ýÀ» ´Þ¸®Çϱâ À§Çؼ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °í°´ È°¿ëÀÇ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ºÐ¼®ÀÇ ±â¹ÝÀº ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
°í°´ÀÇ È°¿ë¿¡ ÀÖ¾î ºê·£µå Àü·«ÀÇ ¹æÇâÀ» À̲ø¾î³»°í, ¿©±â¿¡ »õ·Î¿î ºê·£µå ·±ÄªÀÇ ¹æÇâ¿¡ È°¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç »õ·Î¿î À¯Åë Àü·«¿¡µµ ±× µ¥ÀÌÅÍÀÇ °¡Ä¡¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °ÍÀÌ °í°´ÀÇ °¡Ä¡ ÁõÁøÀÇ Ãø¸éÀ¸·Î È°¿ë µÇ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ·± ÀÏ·ÃÀÇ ¿¬¼Ó»ó¿¡ ÀÖ´Â ÀϵéÀÌ ÇÑ °÷¿¡ ¸ð¿© ¼·Î È®ÀÎÇÏ°í ¼·Î ÀÇ°ßÀ» ¸ðÀ¸´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀ̶ó ÇÏ°Ú´Ù.
¸¶Àϸ®Áö¿Í ȨÆäÀÌÁö
¸ÕÀú °í°´ÀÇ ¸¶Àϸ®Áö Á¦µµ¸¦ ÅëÇØ °í°´À» °ü¸®ÇÑ´Ù¸é °í°´ÀÇ ¸¶Àϸ®ÁöÀÇ È®ÀÎ ¹× »ç¿ë¿¡ ÀÖ¾î ȨÆäÀÌÁö´Â ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¡¸´Ï¡¹ÀÇ °æ¿ì ÃÖÃÊ ¸¶Àϸ®Áö »ç¿ë¹æ¹ý¿¡ ÀÖ¾î »çÀºÇà»çÁ¦µµ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. À̸¦ Á÷Á¢ °í°´ÀÌ ½Åû, º»»ç°¡ º¸³½ ¾È³»DM¿¡ ¼ö½ÅÀÚ ¿ìÆíÀ¸·Î ´Ù½Ã ¹ß¼ÛÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇß´Ù. ¹°·Ð ÃÖÃÊÀÇ °í°´ÀÌ ÀûÀ» ¶§´Â °ü¸® ºÎ´ãÀÌ Àû¾úÁö¸¸ ¿ìÆí¹ß¼ÛÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¿ë ºÎ´ã°ú °í°´¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ Àǻ縦 Àû¾î ¿ìÆíÀ¸·Î ¹ß¼ÛÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÎ´ãÀ» ÁÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Âü¿©À²¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾ú´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ È¨ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Á¢¼öÇÑ´Ù´Â ¿øÄ¢À» ¸¸µé°í Á¢¼ö ⱸÀÇ ÀÏ¿øȸ¦ ÁøÇàÇß´Ù. ±× °á°ú ¹ß¼Ûºñ¿ë Àý°¨ È¿°ú¿Í, Áõ°¡ÇÏ´Â °í°´À¸·Î ÀÎÇØ ÁõÆøµÇ´Â °ü¸® ºÎ´ãÀ» °¨¼Ò½Ã