2011³â 1¿ù 7ÀÏ°ú 8ÀÏ ¾çÀÏ°£ ¼¿ï´ëÇб³ »ýÈ°°úÇдëÇÐ ÃÖº´¿ÀȦ¿¡¼ »ý¼ÒÇÑ ¿öÅ©¼óÀÌ ¿·È´Ù. º´¡¤ÀÇ¿ø ÀÇ·ù Àü¹®°¡ ¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ °ªÁø ¸ðÀÓÀ̾ú´Ù.
ÀÇ·ùÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ±³¼ö, ¼®¡¤¹Ú»ç °úÁ¤ÀÇ ÇлýµéÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ³ÑÄ¡µµ·Ï ¸Þ¿ü´Ù. º´¡¤ÀÇ¿øÀÇ ´ëÇüÈ¿Í ¼ºñ½º Çâ»ó¿¡ µû¶ó Àü¹®¼ºÀ» °®Ãá ÀÇ·ù Àü¹®°¡°¡ ÇÊ¿äÇØÁø ½Ã´ëÀû ¿ä±¸¿¡ ¹ß¸ÂÃß¾î, Àü¹®°¡ ¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ Çà»ç¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù°í ÁÖÃÖ(°Ç°ÀǺ¹¿¬±¸È¸, ȸÀå ÃÖÁ¤È)ÃøÀº ¼³¸íÇÏ¿´´Ù.
º´¿ø¿¡´Â ȯÀÚ¸¦ À§ÇÏ¿© ÀÏÇÏ´Â ¿©·¯ Àü¹®ÀεéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÇ»ç, °£È£»ç, ¿µ¾ç»ç, ¿îµ¿»ç µîµî. Áö±¸»ó¿¡ ÀÇ»çÀÇ µîÀåÀº ±× ¿ª»ç°¡ ±ä °Í °°´Ù. °í´ë ÀÌÁýÆ®³ª ¸Þ¼ÒÆ÷Ÿ¹Ì¾Æ¿¡µµ Àǻ簡 ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÇÕ¸®Àû Áö½Ä¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÐ Àü¹® ÀÇ»ç·Î¼ÀÇ ½ÃÀÛÀº °í´ë ±×¸®½ºÀÇ È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º¿¡¼ºÎÅÍ´Ù. °£È£»çÀÇ Á¸Àçµµ ÀÇ»ç¿Í ¿ª»ç¸¦ °°ÀÌ ÇÏ¿´°ÚÀ¸³ª Á÷¾÷Àû °£È£»çÀÇ ½ÃÀÛÀº ¿ª½Ã ³ªÀÌÆðÔÀÏÀÌ´Ù.
ÀÌ ¶¥¿¡¼ ¿µ¾ç»ç¿¡ ÀÇÇÑ ±Þ½Ä °ü¸®°¡ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀº 6. 25 ÀÌÈÄ·Î °¡Á¤´ë Ãâ½ÅÀÇ ÀÌÇл縦 ¿µ¾ç»ç·Î ÁöĪÇÏ¿© Àü¹®Àû ±Þ½Ä Ã¥ÀÓÀÚ¿¡ ÀÇÇÑ º´¿ø ±Þ½ÄÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ±×·¯³ª 2009³âµµ±îÁö´Â ÀÏ¹Ý ±Þ½Ä ½Ã¼³ÀÇ ¿µ¾ç»ç¿Í Â÷º°ÈµÈ Àü¹® ¿µ¾ç»ç·Î ´ë¿ì¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇß´Ù.
2010³â 2¿ù 26ÀÏ ±¹È¸¸¦ Åë°úÇÑ ¡®±¹¹Î ¿µ¾ç °ü¸®¹ý¡¯ ÀÌ ±Ù°Å°¡ µÇ¾î ºñ·Î¼Ò ȯÀÚÀÇ Ä¡·á¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ÀÓ»ó ¿µ¾ç»çÀÇ Á¦µµÈ°¡ °¡´ÉÇÏ¿©Á³´Ù. ÀåÀå µÎ ¼¼±â¸¸ÀÇ ¼º°ú´Ù.
¿îµ¿»çµµ ±×·¸´Ù. ½ºÆ÷Ã÷ ¸Þµð½ÅÀ̶ó´Â ¿ë¾î°¡ ACSM (American College of Sports Medicine)À» ÅëÇÏ¿© 1954³â¿¡ ºñ·Î¼Ò µîÀåÇÏ¿´´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â 1981³â 2¿ù ¡®´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÓ»óÀÇÇÐȸ¡¯°¡ ⸳µÇ°í, 1988³â¿¡ ÄÚ¿À·Õ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿¡ óÀ½ ¿îµ¿ ó¹æ»ç°¡ ä¿ëµÇ¾ú´Ù.
ÀÌÈÄ Á¾ÇÕ º´¿øÀ¸·Î±îÁö ±× ¿µ¿ªÀÌ ³ÐÇôÁ³´Ù. 1995³â ¾Æ»êº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷°Ç°ÀÇÇм¾ÅÍ ¼ÒÀåÀ¸·Î Áø¿µ¼ö ±³¼ö¸¦ ¿µÀÔÇÏ¸é¼ 3¸íÀÇ ¿îµ¿ ó¹æ»ç°¡ Ä¡·á¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´´Ù. µÚÀÌ¾î »ï¼ºº´¿ø, °æÂûº´¿ø µî Á¾ÇÕ º´¿ø¿¡¼ ¿îµ¿»ç(¿îµ¿Ã³¹æ»ç)µéÀÌ È°µ¿ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
ÀÌÁ¦ ¿ÊÀ» Àü°øÀ¸·Î ÇÑ ÀÎÀçµéÀÌ ¿µ¾ç»ç³ª ¿îµ¿»çó·³ ȯÀÚµéÀ» À§ÇØ ±â¿©ÄÚÀÚ ÇÏ´Â ´Ü°è¿¡ À̸£·¶´Ù. º´¿øÀº Ä¡·áÀÇ ÀåÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç º´¿ø±ÕÀÌ ¸ðÀÌ´Â °÷À̱⵵ ÇϹǷΠÀü¹®ÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
º´¿ø¿¡¼ ¿ÊÀ» Àü°øÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¾ß´Â µÎ °¡Áö·Î ±¸ºÐ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áúº´ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¿ÊÀÇ Ã³¹æ(?)°ú, º´¿ø ³»¿¡¼ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ÀÇ·ù Á¦Ç°µéÀÇ °ü¸®ÀÌ´Ù. ÀüÀÚ´Â ¾ÆÁ÷ ÀνÄÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅÂÀÌ°í, ÈÄÀڴ Ÿ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®ÀÎÀÌ ¸Ã¾Æ¼ °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ȯÀÚÀÇ ¼öÁØÀº ³¯·Î ³ô¾ÆÁö°í º´¿øÀÇ ¼ºñ½º´Â ³ª³¯ÀÌ °³¼±ÀÌ ¿ä±¸µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Á¦µµÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö±â¿¡´Â ±ä ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒÁö ¸ð¸¥´Ù. ±×·¯³ª ´©±¸º¸´Ù ¸ÕÀú º´¿ø ÃøÀÌ ÀÇ·ùÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸¿Í ÁÖÀå¿¡ ±Í ±â¿ïÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Â÷º°ÈµÈ Ä¡·á¿Í °ü¸®·Î ±Û·Î¹ú ½Ã´ëÀÇ º´¿ø °úÇÐÈ¿Í ÇÕ¸®È¿¡ ¼º°øÇϱ⠹ٶõ´Ù.