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2020-03-24 ÀÌÀº¼ö ±âÀÚ les@fi.co.kr

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'·ê·ç·¹¸ó'¿¡¼­ ¼±º¸ÀÎ '½º웻¶óÀÌÇÁ'´Â 3¿ù ÇÑ ´Þ°£, ¸ÅÁÖ ¿ù, ¼ö, ±Ý ¿ÀÈÄ 8½Ã¿¡ ¶óÀ̺긦 ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ °£´ÜÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í Ç׿°Áõ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ·ê·ç·¹¸ó ¾Ú¹è¼­´õµéÀÌ ¸ð¿© ¿Â¶óÀΠŬ·¡½º¸¦ ÆîÃÄ ¹ÝÀÀÀÌ ¶ß°Å¿ü´Ù. ÀåÀ¯Å ÄÚÄ¡ÀÇ ¿òÃ÷¸° ¸öÀ» ±ú¿ì´Â Æ®·¹ÀÌ´×, °ñ¹ÝÀ» ¿­¾î ½×¿©ÀÖ´Â °¨Á¤À» Ç®¾î³»´Â Æã¼Å³Î ¿ä°¡, °Ç°¡¾È ¸¶À½À» µÇã´Â Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö¾÷ÀÌ °ø°³µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.


¾È´Ù¸£(´ëÇ¥ ½Å¾Ö·Ã)´Â ±âÃÊ Ã¼·ÂÀ» ±â¸£´Â ȨƮ·¹ÀÌ´×À» ¾Ë·ÁÁÖ¸ç ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Âü¿©¸¦ À¯µµÇÏ´Â 'ÇÏ·ç ÇÑ µ¿ÀÛ' 縰Áö¸¦ ¼±º¸¿© ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. '¾È´Ù¸£'ÀÇ 'ÇÏ·ç ÇÑ µ¿ÀÛ' 縰Áö´Â '¹Ý°¡ºÎÁ ºñƲ±â', '°í¹«Ä«»ç³ª' µî ±âÃÊ Ã¼·ÂÀ» ±â¸£¸ç ÄÚ¾î ¿îµ¿¿¡ ÁÁÀº µ¿ÀÛµéÀ» À§ÁÖ·Î ±¸¼ºµÅ ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿µ»ó°ú ÇÔ²² ¿ä°¡¸ÅÆ®¿Í ¸¶»çÁö ½ºÆ½, Æû·Ñ·¯, ¸¶»çÁö º¼ µî ´Ù¾çÇÑ È¨ Æ®·¹ÀÌ´× ¿ëÇ° ÆǸŵµ ´Ã¾î³µ´Ù. ƯÈ÷ À̵é Á¦Ç°Àº ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í ¹ÙµðÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý±îÁö ´õÇØ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.


¿ÀÀ̼îÄÚ¸®¾Æ(´ëÇ¥ Ä«¸£¸à ¼¼ºñ¾ß Â÷º£½º)°¡ Àü°³ÇÏ´Â '¿ÀÀ̼î' ¿ª½Ã Áý¿¡¼­µµ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀνºÅ¸±×·¥ °èÁ¤ÀÇ IGTV, ¶óÀÌºê ±â´ÉÀ» Àû±Ø È°¿ëÇÑ ¿ä°¡ ¼ö¾÷À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. YOGA, HIIT, CORE BALANCE, LOWER AND UPPER BODY, HEALTHY FOOD ÆÄÆ®¸¦ ÅëÇØ ¾×Ƽºê ¿ä°¡¿Í ºó¾ß»ç ¿ä°¡, ¾î¹Ý ´í½º µî ¿îµ¿ ¼¼¼Ç°ú °Ç°­ ½Ä´Ü±îÁö ¿î¿µÇØ Àαâ´Ù. °ø°³µÈ ÀÏÁÖÀÏ°£ÀÇ ½ºÄÉÁÙ·Î ¿øÇÏ´Â ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Ç½Ã°£ ¶óÀ̺긦 ³õÄ¥ °æ¿ì °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.


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