'Ä¿¹ö³´', '¹«½Å»ç'¿Í ³¯¾Æ ¿Ã¶ú´Ù

2017-11-16 °­°æÁÖ ±âÀÚ kkj@fi.co.kr

¹«½Å»ç ¼îÄÉÀ̽º °ø°³ ÈÄ ¿ï¹ö¸° ÆÄÄ« ÆǸŠ250% »ó½Â...º¥Ä¡ ÆÄÄ«´Â ¸®¿À´õ µ¹ÀÔ

¹è·²Áî(´ëÇ¥ À±Çü¼®)ÀÇ 'Ä¿¹ö³´'ÀÌ '¹«½Å»ç'¿Í ³¯¾Æ ¿Ã¶ú´Ù. '¹«½Å»ç'ÀÇ ¼îÄÉÀ̽º ÄÜÅÙÃ÷·Î Çìºñ¾Æ¿ìÅÍ Ä÷º¼ÇÀ» ¼±º¸ÀÎ 'Ä¿¹ö³´'Àº ¿ï¹ö¸° ÆÄÄ« ÆǸŷ®ÀÌ 250% »ó½ÂÇÏ°í º¥Ä¡ ÆÄÄ«´Â ¸®¿À´õ¿¡ µ¹ÀÔÇÏ´Â µî ÆǸŠȣÁ¶¼¼¸¦ º¸¿´´Ù.


'¹«½Å»ç'ÀÇ ¼îÄÉÀ̽º´Â ÇϳªÀÇ ºê·£µå, ȤÀº ºê·£µåÀÇ Ä÷º¼ÇÀ̳ª Á¦Ç°À» ´Ù°¢µµ·Î Á¶¸íÇÏ´Â ÄÜÅÙÃ÷´Ù. ƯÈ÷ ÀÔÁ¡ ºê·£µåÀÇ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ⱸ·Î È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. Á¦Ç°ÀÇ ½ºÅ丮 ÅÚ¸µÀ» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ºê·£µå¸¦ °¢ÀνÃÅ°¸é¼­ ÇÒÀÎ, À̺¥Æ® µîÀ» ³ì¿©³» È«º¸¿Í ¸ÅÃâÀÇ µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ¸ðµÎ Àâ°í ÀÖ´Ù.

¼îÄÉÀ̽º·Î ¼Ò°³µÈ 'Ä¿¹ö³´' Çìºñ ¾Æ¿ìÅÍ Ä÷º¼Çµµ È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù. ¿ï¹ö¸° ÆÄÄ«ÀÇ ÆǸŷ®ÀÌ 2¹è¸¦ Èǽ ³Ñ°å°í, º¥Ä¡ ÆÄÄ«µµ ¿ÏÆÇ¿¡ °¡±î¿öÁö¸é¼­ Ãß°¡ ¹°·®À» Áغñ ÁßÀÌ´Ù.


'Ä¿¹ö³´'Àº ¼îÄÉÀ̽º¿¡¼­ ¾ÆħºÎÅÍ ÇØ°¡ Áø ÈÄÀÇ ¹ã, ±×¸®°í »õº®±îÁöÀÇ ÇϷ縦 °¨¼ºÀûÀ¸·Î ´ã¾Æ³½ Çìºñ ¾Æ¿ìÅÍ Ä÷º¼ÇÀÇ ¿µ»ó°ú È­º¸¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. 'ÀÏ»ó»ýÈ°'À» ¶æÇÏ´Â 'µ¥Àϸ® ·çƾ(Daily Routine)'À̶ó´Â ½½·Î°Ç ¾Æ·¡ ÀÏ»ó ¼ÓÀ¸·Î ½º¸çµå´Â ¾Æ¿ìÅ͸¦ °¨¼ºÀûÀ¸·Î ±×·È´Ù.




'Ä¿¹ö³´' Çìºñ ¾Æ¿ìÅÍ Ä÷º¼Ç




Ä¿¹ö
°Ë»ö
´Ý±â
´Ý±â