¿¡¸£°í½½¸³, ħ´ëµµ °­³²½ºÅ¸ÀÏ?

2016-02-04 ±è°æȯ ±âÀÚ nwk@fi.co.kr

±â´É¼º ¸ð¼Çħ´ë ±¸¸ÅÀÚ 2¸íÁß 1¸íÀÌ °­³² °ÅÁÖ



Áö³­ ÇØ, °æÁ¦Çù·Â°³¹ß±â±¸(OECD)ÀÇ ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ÀεéÀÇ Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£Àº 7½Ã°£ 49ºÐÀ¸·Î Á¶»ç´ë»ó 18°³±¹ Áß ÃÖÇÏÀ§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. OECD Æò±ÕÀÎ 8½Ã°£ 22ºÐº¸´Ù 33ºÐÀÌ Âª´Ù. ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ Á¡Á¡ ª¾ÆÁö¸é¼­ Àá±ñÀ» ÀÚ´õ¶óµµ '²ÜÀá'À» Áñ±â°í ½ÍÀº Çö´ëÀÎÀÇ ¿å±¸µµ µ¿½Ã¿¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ±¸¸Å·Â ³ôÀº °­³²Áö¿ªÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ ±â´É¼ºÄ§´ë¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.



±â´É¼º ħ´ë Àü¹® À¯Åë±â¾÷ ¿¡¸£°í½½¸³(ergosleep.co.kr)ÀÌ 2015³â ÇÑ ÇØ µ¿¾È ÀÚ»ç Á¦Ç° ±¸¸ÅÀÚ¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú Àüü ¸ð¼Çħ´ë ±¸¸Å °í°´ Áß 44%°¡ ¼­¿ïÁö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±× Áß 50% ÀÌ»óÀÌ °­³² 3±¸(°­³²±¸, ¼­Ãʱ¸, ¼ÛÆı¸)¿¡ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ °­³² Áö¿ª ±¸¸ÅÀÚÀÇ 1Àδç Æò±Õ ±¸¸Å °¡°ÝÀº 516¸¸¿øÀ¸·Î Àü±¹ Æò±ÕÀÎ 443¸¸¿ø¿¡ ºñÇØ 16% ÀÌ»ó ³ô¾Ò´Ù.



ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ¼Òµæ ¼öÁØ¿¡ µû¶ó °Ç°­ÇÑ ¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ »ý¸®Àû ¿å±¸ ¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁö°í, ¿À·¡ ÀÚ´Â °Íº¸´Ù´Â 'Àß ÀÚ´Â °Í(Well-sleeping)'¿¡ ´ëÇÑ ´ÏÁî°¡ Áõ°¡Çϸ鼭 ±âÁ¸ÀÇ ½ºÇÁ¸µ ³»ÀåÀç°¡ ¾Æ´Ñ, Æû(Foam) ¼ÒÀçÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸ÅÆ®¸®½º¿Í ´Ù¾çÇÑ Èú¸µ ±â´ÉÀ» °®Ãá ¸ð¼Çº£µå ½ÃÀåÀ¸·Î ºü¸£°Ô ´ëüµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.



Àϸí '°­³²Ä§´ë'¶ó°í ºÒ¸®¿ì´Â ¿¡¸£°í½½¸³ÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ ±¸¸Å ÆÐÅÏÀº °íµµÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëóÇÏ°í ´Ù¸¥ Áö¿ª¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î °í¼Òµæ Àü¹®Á÷ Á¾»çÀÚµéÀÌ ¸¹Àº °­³²Áö¿ª¿¡ ÁýÁߵȴÙ.



½ÇÁ¦ °­³²±¸¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ '°­³²ÀÇ »çȸÁöÇ¥'(2013³â)¿¡ µû¸£¸é ±¸¹Îµé Áß ¿ù Æò±Õ ¼ÒµæÀÌ 500¸¸ ¿ø ÀÌ»óÀÎ °¡±¸´Â 35.4%·Î ¼­¿ïÁö¿ª Æò±Õ 19.4%¿¡ ºñÇØ ÇöÀúÈ÷ ³ôÀ¸¸ç ±× Áß 72.9%°¡ Á¤Ä¡ °æÁ¦ »çȸÀû À§Ä¡¿¡¼­ 'Áß'ÀÌ»óÀ̶ó°í ÀÀ´äÇØ °­³²±¸¹ÎÀÇ °èÃþÀǽĵµ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿©±â¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ °¡Á¤ÀÌ ±â´É¼º ¸ð¼Çħ´ë¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ºÏÀ¯·´ ±¹°¡µéÀÇ ³ôÀº ¼Òµæ¼öÁصµ ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀ» µÞ¹ÞħÇÑ´Ù.



Àü¹®°¡µéÀº °íÇ°°Ý Èú¸µ °ø°£À¸·Î¼­ÀÇ Ä§½Ç ¹®È­¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â Æ®·»µå ¸®´õµéÀÌ ¸¹Àº °­³²¿¡¼­ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ³ôÀº ¼Òµæ ¼öÁØÀÌ ¼÷¸é¿¡ ´ëÇÑ ´ÏÁ »ý¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.



¹®»óÁØ ¿¡¸£°í½½¸³ º»ºÎÀåÀº "¾îµÎ¿î ¹ã ½Ã°£ÀÌ Âª°í °æÁ¦ ¼öÁØÀÌ ³ôÀº ºÏÀ¯·´ ±¹°¡µéó·³ Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Àü¹®Á÷ Á¾»çÀÚµéÀÌ ¸ô·Á ÀÖ´Â °­³² Áö¿ª¿¡¼­ ¼÷¸é°ú È޽Ŀ¡ ´ëÇÑ ´ÏÁî°¡ °­ÇÑ Æ®·»µå ¼¼Å͵éÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±â´É¼º ħ´ë¿Í Æû ¸ÅÆ®¸®½º¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ¸¹´Ù"¸ç "ÃÖ»óÀÇ Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½ÄÀ» À§ÇØ ±â´É¼º ħ´ë¸¦ ¸¹ÀÌ Ã£´Â ¸¸Å­ ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸ð¼Çħ´ë¿Í ¸Þ¸ð¸®Æû ¸ÅÆ®¸®½º¿¡ °üÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.



ÇÑÆí ¿¡¸£°í½½¸³Àº 2¿ù ÇÑ ´Þ µ¿¾È º»°ÝÀûÀÎ ÀÌ»ç ½ÃÁðÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ÀÌ»ç °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î ¸ð¼Çº£µå ±¸ÀÔ ½Ã Æû ¸ÅÆ®¸®½º ÃÖ´ë 30% ÇÒÀΰú ¸®Å¬¶óÀÌ³Ê ÁõÁ¤ µî ´Ù¾çÇÑ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.


Ä¿¹ö
°Ë»ö
´Ý±â
´Ý±â