¡° Àü¹®¼º °­È­·Î È®°íÇÑ ÀÔÁö ±¸ÃàÇÒ ¶§ ¡±

2007-02-15  

µ¿ÀνºÆ÷Ã÷ / ±è ÀÎ ³² Àü¹«

µ¿ÀνºÆ÷Ã÷(´ëÇ¥ ±èÀç¿ì)ÀÇ ¡¸¾Æ·¹³ª(arena)¡¹´Â Áö³­ 88³â Ãâ½ÃÇÑ ÀÌÈÄ È°¹ßÇÑ ¸¶ÄÉÆðú ¾ÈÁ¤µÈ »óÇ°·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±¹³» ¼ö¿µº¹ ½ÃÀåÀÇ ¸®µù ºê·£µå·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù.
¡¸¾Æ·¹³ª¡¹´Â ÃÖ±Ù ·¹ÀúÀα¸ÀÇ È®»ê¿¡ µû¶ó »óÇ°ÀÇ ´Ù¾ç¼º°ú Àü¹®È­¸¦ ÅëÇÑ ºê·£µå Â÷º°È­¸¦ ½ÃµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡¸¾Æ·¹³ª¡¹´Â Áö³­´Þ 26ÀÏ ÆмǼ¾ÅÍ¿¡¼­ ¼ö¿µº¹ ÆмǼî¿Í ÇÔ²² À̹ø ½ÃÁðºÎÅÍ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â ÈÖÆ®´Ï½º(FITNESS) ¿þ¾î ·±Äª¼î¸¦ °¡Á³´Ù.
ÀÌ È¸»ç ±èÀγ² Àü¹«¸¦ ¸¸³ª ÇâÈÄ ¼ö¿µº¹ ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ Àü¸ÁÀ» µé¾îºÃ´Ù.
¢º À̹ø ½ÃÁ𠡸¾Æ·¹³ª¡¹ÀÇ ¿µ¾÷Àü·«Àº?
¡°ÃÖ±Ù ¼ö¿µº¹ ½ÃÀåÀº ÇØ¿Ü¿©Çà°´°ú ·¹ÀúÀα¸ÀÇ Áõ°¡·Î ½ÃÀåÀÌ Á¡Â÷ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ƯÁ¤ ½ÃÁ𿡸¸ ÆǸŵǴ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ¾Æ´Ñ »ç°èÀý¿ë »óÇ°À¸·Î ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ¹éÈ­Á¡µéµµ ½ÃÁð ¸ÅÀå º¸´Ù´Â °íÁ¤ÀûÀÎ »ó½Ã ¿î¿µ ¸ÅÀåÀ» È®´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¡¸¾Æ·¹³ª¡¹´Â ¼ö¿µº¹ Àü¹® ºê·£µåÀÇ °­Á¡Àº »ì¸®µÇ ÆмǼºÀ» °­È­, ±â´É¼º°ú ÆмǼºÀ» ÇÔ²² °®Ãá ºê·£µå·Î º¯È­¸¦ ½ÃµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼ö¿µ °ü·Ã ´Ù¾çÇÑ ¿ëÇ°À» °³¹ß, ÅäÅÐ ºê·£µå·Î Àü°³ÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.¡±
¢º ÈÖÆ®´Ï½º ¿þ¾î¸¦ »õ·Ó°Ô ¼±º¸¿´´Âµ¥.
¡°¼ö¿µº¹ ´ÜÀÏ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î »ç°èÀý·Î ¿î¿µÇϱ⿡´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸ÅÃâÀ¯Áö°¡ Èûµé´Ù. µû¶ó¼­ ¼ö¿µº¹°ú °¡Àå °ü·ÃÀÌ ³ôÀº ÈÖÆ®´Ï½º ¿þ¾î¸¦ ÅëÇØ °í°´ÃþÀ» È®´ëÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ·¹ÀúÀα¸ÀÇ Áõ°¡·Î ÈÖÆ®´Ï½º ¿þ¾î¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ Àü¹® ºê·£µå´Â ¾ø´Â ÇüÆíÀÌ´Ù.
¾Æ·¹³ª ÈÖÆ®´Ï½º ¿þ¾î´Â ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ºê¶óž, ¹ÙÀÌÅ©ÆÒÃ÷, ÂÌ ³ª½Ã, ·¹±ë½º µîÀÇ ±âº»¹°°ú ÀçÁîÆÒÃ÷, ÈĵåÁöÆÛ ÀçŶ, ·¦½ºÄ¿Æ® µî Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ Á¦Ç°±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô »óÇ°À» ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡±
¢º ½Å±Ô ºê·£µåÀÎ ¡¸¿¤¸£¡¹ÀÇ ¹æÇâÀº?
¡°¡¸¿¤¸£¡¹´Â ÆмǼºÀ» °­Á¶ÇÑ ºê·£µåÀÌ´Ù. ¡¸¾Æ·¹³ª¡¹°¡ ±â´É¼ºÀÌ ¶Ù¾î³­ ºê·£µå¶ó¸é ¡¸¿¤¸£¡¹´Â ±â´É¼ºµµ °®Ãß¾úÁö¸¸ ÆмǼºÀ» °­È­, ¼ö¿µº¹ÀÇ ÆмÇÈ­¸¦ ÁÖµµÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.¡±

Ä¿¹ö
°Ë»ö
´Ý±â
´Ý±â