½ºÇÁ¸®½º(´ëÇ¥ ±è¼¼Àç)°¡ Áö³´Þ 20ÀϺÎÅÍ ¿À´Â 31ÀϱîÁö Á¦2ȸ ¡®¿ú¾÷(Warm-Up) Æä½ºÆ¼¹ú¡¯À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. Æä½ºÆ¼¹ú ±â°£ µ¿¾È ¸ðµç ±¸¸Å °í°´(´Ü, ¾ç¸» ´ÜÀÏ ±¸¸Å °í°´ Á¦¿Ü)¿¡°Ô ¹Ì´Ï±Û·¯ºê ÇÚµåÆù°ÉÀ̸¦ ÁõÁ¤Çϸç, ±¸¸Å±Ý¾×ÀÌ 10¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ¸é Æú¶óÇø®½º ÀçŶÀ̳ª ´ã¿ä Äí¼ÇÀ» ...
¿¹½ÅÆÛ½¼½º(´ëÇ¥ ¹Ú»óµ·)ÀÇ ¡¸¸¶·ç¡¹°¡ ¼¿ï·£µå¿Í °øµ¿¸¶ÄÉÆÃÀ» ÆîÄ£´Ù. ¸¶·çÀÇ Çлý ±¸¸Å°í°´¿¡°Ô °úõ¼¿ï·£µåÀÇ ÀÚÀ¯ÀÌ¿ë±Ç 40%ÇÒÀÎÆ¼°ÙÀ» ÁØ´Ù. Çà»çÁö¿ªÀº ¼¿ï, °æ±â, ÀÎõ, °¿ø, ÃæÃ»±Ç. ¸íµ¿, ÀÌ´ë, ½Å¸² µî 6°³¸ÅÀå¿¡¼´Â 10¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å°í°´¿¡°Ô °úõ¼¿ï·£µå ºò5 ÀÌ¿ë±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÑ...
ÀÇ·ù»ê¾÷Çùȸ(ȸÀå ±è¿î·Å)ÀÌ ¿À´Â 7ÀÏ, ¼¶À¯¼¾ÅÍ 17Ãþ¿¡¼ <Ãßµ¿ ÀÇ·ù¿ÏÁ¦Ç° ±âȹÁ¤º¸ Á¦°ø>¼³¸íȸ¸¦ ¿¬´Ù. ¹ÌÁÖ, À¯·´ µî ÆÐ¼Ç¼±Áø±¹ÀÇ ÀÇ·ù»ùÇÃÀ» Çùȸ°¡ Á÷Á¢ ±¸ÀÔÇØ Á¤º¸¸¦ Á¦°ø, ¼öÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ ¸¶·ÃÇÑ °Í. Çà»ç¸¦ ÁÖ°üÇÑ FCG´Â Áö³ 8¿ù¸» ¹ÌÁÖ¿Í...
¡¸µµÈ£¡¹ Çý°ø(´ëÇ¥ ±è¿ìÁ¾)ÀÇ ¡¸µµÈ£¡¹°¡ Áö³´Þ 14ÀÏ ´ë·Ã ±¹Á¦ º¹ÀåÁ¦ ¿ùµå ¸¶½ºÅͽº ¿À¶ß²Ù¶ç¸£ Ä÷º¼Ç¿¡ Âü°¡Çß´Ù. ¿µ±¹ ´øÈú(Dunhil), ÇÁ¶û½º ¾È³ª Äõ¼Ò¾î(Ana Quasoar) µîÀÌ Âü¿©ÇÑ À̹ø ¼î¿¡¼ ¡¸µµÈ£¡¹´Â Çdz¯·¹¸¦ Àå½ÄÇß´Ù. ¡¸µµÈ£¡¹´Â À̹ø ¼î¸¦ À§ÇØ Á÷Á¢...
¸ð´Ù¸Þ³ë(´ëÇ¥ ±¸º»¹Ì)°¡ ¡¸Ã¼»ç·¹ ÆÄÁ¶Æ¼(Cesare Paciotti)¡¹¸¦ ·±ÄªÇÑ´Ù. ¡¸Ã¼»ç·¹ ÆÄÁ¶Æ¼¡¹´Â ³²³à ½´Áî¿Í Á־󸮸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÌ·¡¸® ºê·£µå·Î, ¹Ì±¹, ij³ª´Ù, ·¯½Ã¾Æ, À¯·´, ÀϺ», È«Äá, Áß±¹ µî Àü¼¼°è¿¡ °ÉÃÄ 40¿©°³ÀÇ ¸ÖƼ¼¥ µî, Àü¼¼°è¿¡ ´Ù¼öÀÇ ¸ÅÀåÀ» ¿î¿µ...
À̺êÀÚ¸®(´ëÇ¥ °íÁصµ)°¡ ¿ÃÇØ·Î 5¹øÂ° ¿¸®´Â ¾ÕÄ¡¸¶ µðÀÚÀÎ °ø¸ðÀüÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù. ´ëÇлýÀ̳ª µðÀÚÀο¡ °ü½ÉÀÖ´Â ÀϹÝÀÎÀÌ¸é ´©±¸³ª Âü¿© °¡´ÉÇϸç, ÀÛǰÀÇ ÄÁ¼Á°ú Àǵµ¸¦ º¸¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â µå·ÎÀ×, Ä÷¯·»´õ¸µ, ÄÄÇ»ÅͷΠǥÇöµÈ Ãâ·Â¹°À» Á¦ÃâÇÏ¸é µÈ´Ù. ½ÅûÀº ¿À´Â 22ÀϱîÁö. ¼ö»óÀÚ´Â ...