²ø·¡¸ùÆ®°¡ ¡¸¾Ñ½·¡¹ÀÇ ¼¼®ÀÚ À̻縦 ¿µÀÔÇÑ´Ù. ¼ ÀÌ»ç´Â 20ÀϺÎÅÍ ¡¸²ø·¡¸ùÆ®¡¹¿¡¼ ±Ù¹«ÇÒ °èȹÀ̸ç, Àü ±âȹÀÌ»ç Á¶Çý¼ö ¾¾´Â °³Àλç¾÷À» ÁغñÁßÀÌ´Ù. ...
¿Àµ¥»þ¡¹ ¡¸ÆÄ¿Ã¶óµ¨·î°í¡¹¸¦ Àü°³Çϰí Àִ žçÄÝ·º¼Ç(´ëÇ¥ ÃÖÁ¾±æ)ÀÌ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡ Ãâ½Å ±èÁø¼® Àü¹«¸¦ ¿µÀÔÇÏ°í ¹éÈÁ¡ À¯ÅëÀ» °ÈÇÑ´Ù. žçÄÝ·º¼ÇÀº ·±Äª 5³âÂ÷¸¦ ¸Â´Â ¡¸¿Àµ¥»þ¡¹ÀÇ ´ë¸®Á¡ ¿µ¾÷À» °ÈÇÏ´Â ÇÑÆí, ½Å±Ô ¡¸ÆÄ¿Ã¶óµ¨·î°í¡¹´Â ÁÖ¿ä ¹éÈÁ¡ À§ÁÖ·Î Àü°³ÇØ À¯ÅëÀ» ÀÌ¿øÈ½Ãų ¹æÄ§ÀÌ´Ù....
»çº¸À̾ÆÀÌ¿£¾¾(´ëÇ¥ ±è³²¿õ)¿¡¼ ÇØ¿Ü»ç¾÷À» ÃѰýÇϰí ÀÖ´Â ¹Ú°æ·Î »çÀåÀÌ ºÎȸÀåÀ¸·Î ½ÂÁøÇß´Ù. ¹Ú ºÎȸÀåÀº ±Ý°æ°ú ÅÂâÀ» °ÅÃÄ ÀÛ³â 12¿ù »çº¸À̾ÆÀÌ¿£¾¾¿¡ ÀÔ»çÇß´Ù. ...
³»³â 1¿ù Áß±¹ »óÇØ¿¡¼ ¼ÒÀç, ÀÇ·ù, ±â°è, ¾×¼¼¼¸® µî ±¹³» 200¿©°³ ¾÷ü°¡ Âü°¡ÇÏ´Â ´ë±Ô¸ð Àü½Ãȸ°¡ ¿¸°´Ù. ÀÌ Àü½Ãȸ´Â Çѱ¹ÀÇ ¼¶À¯»óǰ°ú ÇÑ·ù¿Ç³À» Á¢¸ñÇØ Áß±¹ »ó·ùÃþÀ» °Ü³ÉÇÑ Çѱ¹»óǰÀÇ À̹ÌÁö Çâ»ó ¹× ±¸¸ÅÀÇ¿åÀ» °íÃë½Ã۱â À§ÇØ Çѱ¹¼¶À¯»ê¾÷¿¬ÇÕȸ(ȸÀå ¹Ú¼ºÃ¶)°¡ »ê¾÷ÀÚ¿øºÎ...
¡¸ÆÄÆÄ¸®³ë¡¹´Â ¿Ã ¿©¸§ ¹ÙIJ½º ½ÃÁðÀ» ¸Â¾Æ ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ¼ö¿µº¹, Ä÷¯ ¼±±Û¶ó½º, ºñÄ¡ ½½¸®ÆÛ µîÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ³²¾Æ ¼ö¿µº¹Àº ½ºÆÇ ¼ÒÀçÀÇ ±×·¹ÀÌ¿Í ºí·ç Ä÷¯·Î ¿·¼±¿¡ ¹è»ö ÅÍÅ©´ÐÀ» ÁÖ¾î ½ºÆ÷ƼÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ÁÖ¾ú´Ù. ¿©¾Æ¿ëÀº ±×¸°Ä÷¯¿¡ ÅõÇǽº ¼ö¿µº¹À¸·Î ªÀº Ä¡¸¶°¡ µ¡ºÙ¿©Á® µðÀÚÀεǾú´Ù....
µÎ¼Õ21ÀÇ ¡¸»ß»ß¡¹°¡ ¿©¸§ ¸®Á¶Æ® »óǰÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¾×Ƽºê¶óÀÎÀº ÃÖ±Ù ÆÐ¼Ç Æ®·»µåÀÇ ÈµÎ·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â Áü(GYM)À» ¸ðƼºê·Î ¼¼·ÃµÈ ½ºÆ÷Ƽºê¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¾î¹ø½ºÆ÷Ƽºê ¶óÀÎÀº Á»´õ ¸ð´øÇÑ µðÀÚÀÎÀÇ Å¸¿î¿þ¾î·Î¼ Ä÷¯Ç®ÇÑ ½º´ÏÄ¿Á Æ®·»µðÇÑ °¡¹æ µî°ú Äڵ𸦠Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ...
Á¦14ȸ ±¹Á¦¼¶À¯±â°èÀü½Ãȸ(KORTEX 2002)°¡ Áö³ 8ÀϺÎÅÍ 4Àϰ£ ÄÚ¿¢½º¿¡¼ 1õ500¿©¸íÀÇ ÇØ¿Ü ¹ÙÀ̾ ¹æ¹®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¼ºÈ²¸®¿¡ °³ÃֵƴÙ. À̹ø Àü½Ãȸ¿¡´Â Çѱ¹ ±â°è¾÷ü¸¦ ºñ·Ô ÀÌŸ®, ÇÁ¶û½º, µ¶ÀÏ, º§±â¿¡, ½º¿þµ§, ½ºÀ§½º ¿µ±¹, ÀϺ», ´ë¸¸, Áß±¹ µî 12°³±¹ 212°³...
Çѱ¹¼¶À¯°øÇÐȸ(ȸÀå ±è±¤¼ö)´Â ¿À´Â 17ÀÏ ´Ü±¹´ë ¼°ü¿¡¼ ¡®Â÷¼¼´ë ¼¶À¯ ±â¼ú¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î 2002³â Ãá°è ¼¼¹Ì³ª¸¦ °¡Áø´Ù. À̹ø ¼¼¹Ì³ª¿¡¼´Â ¼¶À¯»ê¾÷ÀÇ ±Û·Î¹úÈ, Áö½ÄÈ, Á¤º¸È, µðÁöÅÐȸ¦ À§ÇÑ Ã·´Ü¼¶À¯±â¼ú¿¡ ´ëÇÑ Àü·«Àû ÁÖÁ¦¸¦ ´Ù·ê ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¹ßÇ¥ ÁÖÁ¦´Â ¢¹Ä£È¯°æ Àç»ý ¼¿·ê...